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紅棗粥的做法

紅棗糯米粥
紅棗粥采用紅棗,大米加適量水一起烹飪,有補血和胃等作用,因為大米中含有蛋白質,脂肪和有機酸,單糖,維生素B及鈣,磷,鐵等元素。
主要功效
紅棗性溫味甘,補脾和胃,益氣生津,大米性平味甘,補中益氣,健脾和胃,除煩渴。
我們都知道“紅棗”是一種女性食物,她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發揮它美容養顏的功效呢?取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益氣,養血潤膚。
禁忌與副作用
棗(干):棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。
稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
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